ZÁSADY SPRÁVNÉHO OPALOVÁNÍ V SOLÁRIU
1. Při opalování v soláriu neležte nehybně, neprokrvená místa se neopálí.
2. Po opalování se několik hodin nesprchujte, aby nedošlo k přerušení procesu pigmentace.
3. Pokud se po opalování objeví zčervenání, mělo by být další opalování alespoň na týden zastaveno a poté zahájeno opět od počátku programu.
4. Po intenzivní opalovací kúře se doporučuje přestávka až 4 týdnů. Intenzivní opalovací kúra může probíhat např. tak, že budete chodit do solária obden celkem maximálně 10x a opalovací čas si budete postupně prodlužovat od počátečních 5 minut až do doporučeného maxima pro konkrétní fototyp kůže. Pro udržení opáleného vzhledu stačí 1 návštěva solária za 1 až 2 týdny.
5. Počet opalování za rok nemá překročit 50 až 100. Někteří dermatologové uvádějí dokonce pouze 20 návštěv v soláriu ročně! Vše je individuální a hodně záleží na fototypu Vaší pokožky, na počtu mateřských znamének apod.
6. Dalšímu použití solária by se měly vyhnout osoby, u kterých se do 48 hodin po prvním opalování objevily nenadálé účinky jako výrazné svědění nebo zčervenání pokožky apod.
7. Pokud se po opalování objeví opuchliny, bolesti nebo změny v pigmentaci kůže (změny u stávajících pigmentových skvrn), neprodleně vyhledejte lékaře.
8. Pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky, poraďte se o možnosti opalování s ošetřujícím lékařem. Váš zdravotní stav nebo vliv některých léků může být znásoben účinkem UV záření.
9. Zjistěte si fototyp Vaší kůže - za asistence obsluhujícího personálu solária proveďte jednoduchý test pro určení fototypu Vaší kůže a na základě výsledků tohoto testu Vám obsluhující personál doporučí Váš individuální opalovací program.
10. Dodržujte maximální doporučené opalovací časy, intervaly mezi opalováním dle doporučeného opalovacího programu s ohledem na stav a typ Vaší kůže.
11. Mezi prvním a druhým opalováním vyčkejte minimálně 48 hodin.
12. Neopalujte se ve stejný den v soláriu a na slunci (dávky UV záření se sčítají).
13. Před opalováním si odložte šperky.
14. Před opalováním je nutné se důkladně odlíčit. Nepoužívejte již několik hodin před opalováním makeup a parfémy.
15. Nepoužívejte žádné opalovací krémy s ochranným faktorem. Kosmetika pro opalování na slunci není určena k opalování v soláriu (a opačně). Doporučuje se pouze speciální solární kosmetika, která má pokožce dodat potřebnou vlhkost a vitamíny, čímž zabraňuje nadměrnému stárnutí pokožky.
16. Chraňte před ozářením citlivé části pokožky – jizvy, znaménka, tetování, genitálie.
17. Během opalování je nutné chránit si oči pomocí speciálních ochranných brýlí nebo očních ochranných fólií (Kontaktní čočky nebo sluneční brýle s UV filtrem nejsou náhradou speciálních
ochranných brýlí). V případě nedodržení tohoto pravidla si vážným způsobem poškozujete zrak!!! Pokud se díváte přímo do rozsvíceného solária po dobu cca. 6 vteřin, již překračujete kritickou hranici záření, kterou snese Vaše oko. Pokud máte v rozsvíceném soláriu zavřená oční víčka, překračujete nebezpečnou dávku UV záření pro Vaše oko asi po 1
minutě.
SOLÁRIUM NESMÍ POUŽÍVAT:
osoby mladší 18-ti let
-
osoby se sklonem k tvorbě pih
-
osoby s přírodní zrzavou barvou vlasů
-
osoby se skvrnami a výrazně světlou barvou pokožky
-
osoby s více jak 16-ti mateřskými znaménky na těle o
průměru nad 2 mm
-
osoby s atypickými mateřskými znaménky (asymetrickými,
nepravidelně ohraničenými, většími než 5 mm, s kolísavou
pigmentací)
-
osoby trpící úžehem
-
osoby bez schopnosti opálit se nebo opálit se bez spálení
pokožky nebo kde se v rodině vyskytuje bolestivé spálení
pokožky
-
osoby, které prodělaly rakovinu kůže nebo mají předpoklady
ke vzniku rakoviny kůže
-
osoby, které jsou v blízkém příbuzenském vztahu k osobě s
historií melanomu
-
osoby citlivé na světlo nebo užívající léky, které vyvolávají
citlivost na světlo
V Praze dne 01.02.2020
Zpracovala a za kontrolu odpovídá: Kristýna Miklíková